Os benefícios do crossfit visam uma melhor qualidade de vida e, principalmente, um bom condicionamento físico.
De acordo com a (OMS) fazer exercícios com regularidade é essencial para prevenir e tratar doenças crônicas, elas são responsáveis por 71% de mortes no mundo.
Para aqueles que desejam aumentar sua performance para atividades de lazer
O exercício físico é um dos hábitos mais desejáveis que devemos incluir em nossa vida diária para melhorar o nosso bem estar físico e mental.
Isso significa que precisamos fornecer um ambiente de aprendizagem dirigido por treinadores experientes e bem-sucedidos. No entanto, nosso objetivo mais importante é criar uma atmosfera acolhedora e uma comunidade em que todos tivessem um sentimento de pertencimento.
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